2019年第二期亚足联-中国足协室内五人制足球L1级教练员培训班在三峡大学体育学院结业

2019年第二期亚足联中国足协室内五人制足球L1级教练员培训班结业的启示

在三峡大学体育学院的绿树与球馆之间，一期并不起眼却意义深远的培训班悄然落下帷幕——2019年第二期亚足联中国足协室内五人制足球L1级教练员培训班在三峡大学体育学院结业。表面上看，这只是一次常规的教练员培训与结业仪式，然而如果把镜头拉远，就会发现它背后折射的是中国室内五人制足球教练体系的升级、地方高校体育专业建设的提档，以及校园足球与社会足球深度融合的一个缩影。当越来越多具备国际视野、系统训练方法和科学理念的L1级教练走向一线，中国室内五人制足球的根基，正在悄悄变得扎实而有力。

室内五人制足球的价值正在被重新认识

在不少人的印象中，室内五人制足球只是十一人制足球的“简化版”，场地更小、人数更少、节奏更快，好像只是为了在有限空间里“踢个球”。事实上，亚足联和中国足协持续推进的室内五人制足球L1级教练员培训，恰恰说明了一个趋势 五人制不再是附属品，而是一个需要专业体系支撑的独立项目。从青少年启蒙到职业联赛，从校园体育课到社会俱乐部，五人制在技术细化、灵敏协调、快速决策等方面有着不可替代的优势。对于很多欠缺大场地的城市学校和基层单位来说，五人制场地更容易普及，训练更容易组织，安全性也更容易把控，这使得它成为校园足球和大众足球发展的一个现实选择。

L1级教练员培训的核心并不仅是“拿证”

亚足联和中国足协设置的室内五人制足球L1级教练员培训，并不只是一个“资格证获取通道”，而是一个系统更新观念的过程。在这次2019年第二期亚足联中国足协室内五人制足球L1级教练员培训班中，课程设计通常包括技战术理论、训练组织结构、体能与恢复、伤病预防、心理引导以及教学示范等模块。教练员不仅被要求能够示范动作，更要能解释“为什么这样做”“如何循序渐进”“如何因材施教”。传统经验式的“吼出来”“跑出来”逐步被数据支撑的“设计出来”“沟通出来”所替代。尤其是在五人制这种高对抗、高节奏的项目中，合理的轮转、防守升级、快速攻守转换和定位球战术安排，都必须通过科学训练模型来体现，这也对教练员的整体素养提出了更高要求。

三峡大学体育学院的承办意义不仅在于场地提供

选择在三峡大学体育学院举办这期培训班，本身就带有一层鲜明的信号 地方高校正在成为中国足球教练员培养的新支点。与传统体育专业院校相比，三峡大学体育学院扎根三峡库区和长江流域地区，既服务区域体育发展，也积极对接国家战略需求。承办亚足联中国足协室内五人制足球L1级教练员培训班，一方面意味着其硬件设施、场馆条件和教学环境已经达到较高水准 也体现了学院在人才组织、课程协同、科研支持方面具备较强的统筹能力。通过把高规格教练员培训引入校园，高校教师、在校学生、本地教练与外地学员形成多层次互动，不但提升了学院在足球领域的话语权，也为日后建设地方五人制高水平训练中心打下基础。

一个案例 从传统体育教师到专业五人制教练

以参加这期培训班的一位中学体育教师为例，他在结业分享时提到，自己过去在学校开展足球活动时，更多依赖个人踢球经历，训练内容常常是“热身 传球 分队比赛”三步走，学生踢得很开心，但系统性、针对性不足。这次在三峡大学体育学院参加为期多日的室内五人制足球L1级教练员培训后，他开始重新审视自己的课堂 如何设计分层次的技术教学 如何通过小组对抗突出“人数优势”和“空间利用” 如何通过规则限定逼迫学生思考选位与跑动。回到学校后，他根据培训所学设计了一套“4周五人制入门训练计划”，强调节奏控制、快速决策和简单战术配合。一个学期下来，校队在市级五人制比赛中从过去的“早早出局”进入了四强，更重要的是，很多原本对足球兴趣不大、身体条件一般的学生，在五人制训练中找到了自信。这个案例说明，L1级教练员培训的真正价值，在于改变教练员的思路，进而改变一群孩子的足球体验与成长路径。

科学训练理念和本土实践在这里相遇

室内五人制足球的训练内容中，有大量关于节奏控制、空间压缩、局部配合的精细要求 在这期培训班中，讲师团队通常会结合亚足联的课程框架，引导学员理解“创造人数优势”和“利用有限空间”的核心思想。但在三峡大学体育学院本地场景下，这些理念不会被简单“照搬”，而是与区域学校的课时安排、学生身体基础、场地开放时段等具体情况结合。例如，在本地一些中小学没有标准室内馆，只能利用改造过的多功能厅或户外硬地时，培训课程就会特别强调安全规则设定、训练密度控制和替换制度，同时介绍如何用少量标志盘、折叠球门完成有效训练。通过这种“理念+本土化”的结合，2019年第二期亚足联中国足协室内五人制足球L1级教练员培训班在三峡大学体育学院结业所释放的价值，远远超出结业证书本身。

结业并非终点 而是教练成长的起点

培训班结业当天，很多学员手里拿到证书会有一种阶段性完成感 但从专业发展角度看，L1级只是通向更高水平的起点。亚足联和中国足协的教练员等级路径设计，本身就强调持续学习和实践反馈 L1级更多是建立基础框架，帮助教练理解五人制的核心特征、基本教案设计方法以及合理的训练负荷控制。未来如果希望进一步走向高水平青训、职业俱乐部或区域代表队，教练需要在日常工作中不断检验所学、记录训练数据、反思效果，并在合适时机继续参加更高等级的教练课程。在这一点上，三峡大学体育学院也可以发挥延伸作用 通过研讨会、回访课、线上教学资源等形式，为本次结业学员提供后续支持，让培训成果真正实现“落地与生根”。

对中国室内五人制足球发展的长远影响

如果把2019年第二期亚足联中国足协室内五人制足球L1级教练员培训班在三峡大学体育学院结业看作一颗种子，其未来影响将体现在多个层面 在基层层面，一批掌握现代训练方法的教练，将把五人制足球更规范地带入校园与社区，让更多青少年通过小场地、高参与度的形式接触足球，在紧凑的对抗和频繁的触球中提升技术与决策 在区域层面，三峡大学体育学院可以联动本地教育部门和体育部门，建立基于五人制的青训梯队和校际联赛，逐步形成“高校 中小学 社区”的互动格局 在国家层面，随着类似培训班在不同地区展开，中国五人制足球的人才基数和教练质量都会稳步提升，未来无论是国家队成绩还是职业联赛观赏性，都有望在“教练升级”的支撑下实现突破。当底层教育方式发生改变时，十年之后的球员气质和整体风格，也会随之焕然一新。

背后的深意 一次结业仪式折射出的体系建设

从外在形式看，结业当天可能只是几张合影、几段致辞和一次简单的证书颁发 然而在更深层的教育和体育发展视角中，这次2019年第二期亚足联中国足协室内五人制足球L1级教练员培训班在三峡大学体育学院结业意味着 五人制足球正在通过系统化教练培养，走出“边缘项目”的位置，迈向更专业、更广泛、更具生命力的发展轨道。在这样的进程中，每一名完成L1课程的教练，都是未来无数青少年第一次接触五人制、爱上足球、理解团队和规则的关键角色。正是通过这些看似平凡的培训班和结业证书，中国五人制足球的根基被一层层夯实，三峡大学体育学院也在这一历史进程中留下了属于自己的清晰印记。